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25中文网 > 都市言情 > 魔烟转世了 > 第276章 反省
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你们都明白,明白的我都好想嫉妒!原来肖泉对自己是这么的好,原来自己真的是什么魔烟三世,这一切真的是真的。无缘不聚,无债不来,宝灵附在我身上宿在我心里也不是偶然。

这一段时间自己一直在沉睡,在反省,来来回回地走着就是不愿意醒来。这段无望的感情就像说掉了一张千亿彩票一般,回想曾经走过每一条路,不停地回想,在肯定与否定在自信与自卑之间来回切换。

尽管不断告诉自己不要觉得自卑和被别人骗,在你身上发生的每件事都是你的人生体验。可是一切的劝慰在稍稍平复之后立即卷土重来,这不是安慰可以解决的,这是她人生中最大的挫败。

失恋是很正常的事情,要看你怎么样来对待。他不爱你就说明他没有资格拥有你对他的爱。喜欢一过人是很正常的事,你可以喜欢他,也可以喜欢另外一个人。只不过另外一个人还没有出现吧了,所以你没有选择和比较。

好,还是先列个表,让自己程序一点,机械一点,精准一点。

1、先痛哭几天,宣泄一下悲伤。

2、冷静问自己到底看上他什么?

3、假设未来会遇到个更合适的人在等你,你还痛苦吗?

4、化失恋为进步的动力,努力提高自己,天涯何处无芳草?何必单恋一枝花?

5、你不要有那种自己的不到的东西也不想让别人得到的心理。

6、千万要记住:不要强求,要原谅,原谅他也原谅自己,这样你才会慢慢放下。

我知道你对他还有深深的眷恋与不舍,甚至幻想着复合的机会,难以接受你们已经分手的事实。特别是在他欺骗了你之后你的情绪会燃爆会跌底,爱情的挫败会让你产生自我怀疑。

多巴胺是一种与爱情难舍难分的物质,它分泌于大脑中的纹状体和伏隔核部分。恋爱中,这种物质会不断分泌,让我们感到愉悦,与恋人的亲密互动,如交流信息,相互拥抱,都会引发体内多巴胺的分泌。就像巴普洛夫的狗,听到铃声后会分泌唾液一样,多巴胺的分泌与恋人的亲密互动建立起了条件反射的链接。

而失恋后,这种物质无法继续分泌,大脑的反应显然跟不上这一变化。就像中断美食后,你还念念不忘它的美味,我们的大脑已经适应了这种多巴胺带来了欣快感,一旦中断,就会带来不愉悦的戒断症状。

失恋的人,需要忍受的就是这份“断药”后的煎熬。倘若真的如你所说,分手后,连呼吸都感到疼痛,你要允许自己悲伤。

如此亲密的一段关系,突然失去,你的大脑需要时间去适应这段没有多巴胺分泌的日子,你的悲伤反应是正常的。千万不要骗自己说,我很好。

如果你确实不想要他人知道,请一定留出时间与空间,让自己经历悲伤,不要试图控制和压抑这种悲伤的情绪。

如果分手已成既定事实,请试着接受,不要盲目否认或对复合抱有太大的期望(至少不是现在),如果对方告诉你,他需要空间,请你不要擅自打扰和纠缠,适当的隔离,给彼此一个冷静思考的机会。

过多的纠缠,不断的回忆,都会成为戒断反应消退过程中的阻碍。请暂时脱离那个让你痛苦的人以及过去的痕迹和情景。