这又是一个父母不在家的双休日。大厅里，摆放着五个大木桶。宁肖姐弟五人各泡一个。
尽管已经不是初次泡浴桶时那种痛得骨头缝里的都要呐喊出来的感觉，但一泡就要泡上半天，动也不能动，对于四个正处好动年华的少年来说，是一件相当痛苦的事。
“姐，姐，”老四宁季肖终于忍受不了，嘟咙着。“还要泡多长啊？”
正闭目冥思的宁肖，眼睛都懒得睁开。买回人参后，没有空间袋，她不敢存放。因为这灵气的东西也是稍纵即逝的。所以，用她在修仙界储存的大量学识，捉摸出一套最低级的泡药料理。结果，弄出来后，发现对自身的效用不太大。反倒对四个凡人弟弟，疗效明显。
于是，宁肖就抓着兄弟四个，每天泡汤药两个时辰。
在修仙界，凡人如果碰到这种改变根骨的机会，是倾家荡产也在所不惜。不像这几个小子，一副强逼着无可奈何的样子。
令她不得不瞄瞄挂在墙上的时钟，冷冷道：“还有两个小时！”
四个小伙子一听，更加地沮丧起来。周末还打算大玩一场的计划，显然又泡汤了。
最后，宁伯肖只得这么地安慰着弟弟，也安慰着自己：“忍忍吧！不冲别的，就冲姐把十几万的赔偿费用来买人参，拿来给咱们泡药，也得认了。”
剩下的哥三连忙点头不已。是啊，为了买那颗所谓的百年老人参，姐是眼也不眨地把卡上的钱给涮走。得亏爸妈不知道。否则，不只是心疼，还会肉痛。到时，他们是不会打姐的，只会拿鞭子让他们来代过。
“这泡得有啥用啊？”
其实，不只哥四个不知道，就是系统也在不停地犯嘀咕。
“你不是说末世要来临吗？”宁肖整个人呈现出冥想状态，让神识跟系统回应。“我得预备着。他们只要泡上这药，当末世降临，就会拥有极大的逃生机率。”
“可能吗？”系统流露出相当地置疑。“我觉得现在最重要的是储粮。只有储备了大量的食物，才可能在末世获得更多的生存机会。这可是末世重生文中不可或缺的条件哟！”
“储粮？”宁肖淡淡一笑。“可惜了，我现在已经没有钱去买粮食了。”
“我就没有见过比你更败家的主！”听到这话，系统立马流露出一阵肉痛。“好不容易弄来十几万。结果，你眼不眨就把钱花出去了。一颗百年的人参竟然要十二万，你咋就不到深山老林里去找找呢？指不定，还能免费得到更多……”
“嗯，”宁肖横了一眼。“如果在修仙界，不用你说，我自会去山林搜寻。而在这个灵气稀薄得要出仙命的凡界……莫说百年灵参，就是一根草能长个上百年，也是上天的大造化，岂是能用金钱所能衡量！不识货，就不要自以为是！”
“你，你你……”系统气得直跺脚。“”
“姐，姐！”就在这时，老二宁叔肖突然感觉到了什么，在叫唤着。“我感觉到有一团暖和的东西，在小肚子里乱窜，好奇怪哟！”
“是吗？”宁肖一阵欣喜。
“姐，姐，我也感觉到了那团暖和的东西！”
“我，我，那东西也在我的小肚子里。”
“好奇怪哟，姐。那东西就像老鼠一样在肚子里乱拱！”
“好，好！”宁肖连忙嘱咐着。“还记得我教给你们的口诀吗？默诵着口诀，试试能不能引领那团气流进入丹田……”
“哦，哦哦！”弟弟们连忙回应着。
“姐，姐，啥是丹田啊？”还是老三宁仲肖机警，立马提出问题来。
“丹田是……”宁肖便耐心地讲解着。
……
终于，兄弟几个从木桶里出来了。这次，他们感觉身轻如燕。环手抱起大木桶，将里面的水倒掉时，丝毫感觉不出那木桶曾经重得要两个人合伙才能提起。
见此，宁肖不得不对系统感叹道：“瞧瞧，才几天的功夫，就能引气入体。这要是在修仙界，可是各门派要挣抢的好苗子。唉，可惜了！”
“唔，唔唔！”系统立马拿笔蹲在地上画圈圈。“我这是末世文，怎么变成了修仙文？”
宁肖翻翻白眼，懒得理睬这个二货系统。
宁宗南出身于武术之乡，自幼就习武。在未成年时，父母双亡。稍一长成，哥嫂就给他分了家。恰逢这时，军队招新兵。他便应征入伍。
由于会习武，宁宗南在部队也混得很开。但混了十几年，最终还是因无法往上提升，而光荣退伍了。上司爱惜他一身武艺，便出面在保全公司给他谋得一份教练师的位置。
这保全公司表面上是民营的，实际军队也参股其中。所以，宁宗南说是教练师，实际上是高级的保镖群中的一员。所以，他经常出差，长时间不在儿女跟前露面。
但是，对于儿女的教育，他也从没有放任不管。宁肖和她的弟弟们，从小就习武。不过，比起已经接近成年人体型的弟弟们来说，宁肖就显得有些小巧，看不出像是会习武的女汉子。
其实，初次穿越过来，望见一家几口人都是武大三粗的，宁肖颇为怀疑原主到底是不是这家的亲生闺女。直至听到几个弟弟嘀咕时，说老姐不仅长得像过世的外婆，而且还跟外婆一样对他们太严厉。她方才化解疑虑。
这是中南山街区特别偏僻的地方。几幢破旧的两层楼林立其间。据说这地段早就被某个开发商买下了。谁知，当开发商准备大兴新型别墅时，政府却发出不允许建设的文件来。
于是，开发商就索要巨额的赔偿金。政府是不可能拿出钱来的。两方就在扯皮，导致这片区域荒废起来。再加上看守的人在某个雷电交加的雨夜，突然暴尸于床头。周围的老住户便视为此地有鬼怪出没，不允许家中的小孩子出入此地。
对于宁氏姐弟来说，这荒地便成了习武的好场所。
此时，兄弟四个围着娇小的姐姐，摆出一副围攻的态势来。
“姐，”老四宁季肖是一脸的兴奋。“这可是你要我们一起围攻你的哟。到时，要是把你打疼了。你可不能哭鼻子哟！”
“是啊，是啊！”老三宁仲肖也在囔囔着，感觉总算能报那泡汤之仇了。“哭鼻子不要紧。最要紧的是，别到爸妈跟前告状。”
“哪有那么多的废话！”宁肖显得有些不耐烦。“一起上！到时，谁要是哭鼻子，我削谁！”
“嘿，这还倒过来了。”要说打架，只要是男孩子都喜欢。老大宁伯肖说了一句：“哥几个，一起上！”立马挥拳领着弟弟围攻上去。
……
“啪，啪啪！”
转瞬之间，哥四个就被姐一个打爬在地上。
“再来！”似乎感觉没有费力的宁肖，先拍拍身上的尘埃，然再在对哥四个命令道。
扒在地上的哥四个，发现自己被重重地被摔在这带有厚厚尘埃的地上时，身体却没有感到丝毫的疼痛，正奇怪着。可一听到宁肖说再来，他们立马又忘记一切，从地上爬起来，继续朝她围攻过去。
几经回合，一次又一次地摔倒在地上的哥四个，依旧没有感受到身体的疼痛。不过，他们身上的力气越来越少。最后，竟然是没有力气从地上爬起来。
见此，宁肖才道了一声：“今天就到这里为止！”
“哦，哦哦！”兄弟几个顿觉纳闷：啥时候，老姐变得这么厉害了，能以一挡四了？
“都起来坐好，作蹲式，默记我教你们的口诀，”宁肖嘱咐着。“如有感悟，可直接说出来。”
“哦，哦哦！”尝到了甜头的哥四个，连忙照姐说的做。
面对朝阳，姐弟五个开始了吐纳陈新。