拥有一个好的武功之前要先拥有一个强健的体魄。再怎么心动，也得先把肚子填饱不是，何江南放下手中的事情去了前厅。
“三公主您这是怎么了？哎呦，衣服怎么破了！”红鸽在前厅里见到了何江南说道。
红鸽目光如炬，紧紧盯着他的衣裙，确实在脚边的位置那里岔开了很长的一道口子，红鸽如临大敌害怕何江南是经受了什么危险。
何江南看了看，应该是方才去崇文院的路上被什么划破了。于是说道，“这是我今天早上院子里玩耍时不小心被划烂的，红鸽姐姐不必担心。”
红鸽拍了拍自己的胸口这才松了一口气埋怨的说，“三公主您太淘气了，可把我吓死了。”
处在这深宫之中时时刻刻都得小心提防，已防备被其他人陷害。红鸽是宫中的老人了，不会不明白这些事情。古往今来那些还未成年便莫名死去的皇子，公主不在少数。
“哈哈，红鸽姐姐今天是被严嬷嬷附体了吗？”何江南调笑的说道，这意思是把红鸽和严嬷嬷相提并论了。
“公主您！”红鸽刷的脸就红了，她听出来了何江南这是说他唠叨呢。
不过她立刻就平复好了自己的情绪连忙说道，“公主您在我面前说这些话就罢了，以后可不能再说这样的话了，被有心人听到了可会出事的。”红鸽作悄悄状，指了指墙外的的方向。
“好，好。我知道了红鸽姐姐。不过我现在饿了，你能给我做些食物吗？”何江南眨了眨眼睛乖巧的说道。
“好，我这就吩咐厨娘给公主您做些饭食，您饿了就先吃些糕点。”红鸽说完就去了厨房。
何江南坐在清红漆木雕靠背椅上，
两只脚在空中来回荡着，面前的紫檀平角条桌上摆放着茯苓糕，桂花糖蒸栗粉糕和四色酥糖，这些都是何江南喜欢的零食。
何江南从衣服里拿出了心法口诀翻看着。
盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦。
手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。
何江南脱掉鞋袜盘腿而坐，静下心慢慢的呼吸着。
一分钟，两分钟，所谓丹田哪里没有丝毫的变化。这是必然的事，何江南没有练过武功怎么会这么快就见效。
就在这时红鸽端着饭菜进来了，听到声响的何江南赶紧把心法书揣进了怀里害怕被发现。
“公主，做好了。您快吃吧。吃完了还要去上学呢。”红鸽当下手中的东西说。
何江南完全不了解那本心法的含义，他打算一会去上学了齐元安，并且他还真有点期待一会见到齐元安时他的表情。
吃完饭何江南拿着自己的东西就去了学校，进了学堂看到齐元安坐在自己的位置上，他走了过去。
“父皇说让你教我武功，你知道吧。”何江南问他。
齐元安当然知道了。今天一大早赵公公就来传唤自己说皇上有事情吩咐。齐元安不敢怠慢很快就赶了过去。
在见到皇上之后，齐元安才知道消息有多么的沉重。他以为她会和何江南一刀两断的没想到还是被她紧紧的纠缠住了。
齐元安极不情愿的点了点头，轻轻的恩了一声。
“哈哈哈，那就好。那我们什么时候开始啊，在什么地方学习？”何江南迫不及待的问道。
事已至此齐元安只能接受这个残酷事情，尽管他非常的不愿意。他想了想说，“今天下午下学后你在上次那个地方找我。”
“好嘞！”何江南答应的爽快。
完成自己的一桩心愿何江南心中的大石头也落了下来，你会发现就连上课何江南也变得积极起来。
下午放了学何江南吩咐小李草萤先回去，自己有事情一会在回去。小李，草萤离开后他拿着自己的东西就向冷宫走去，怀里还紧紧的揣着自己的那本心法书。
通往冷宫那条路险少有人，大家都恨不得这里与自己一辈子都无关才好。何江南想着关于冷宫的一些可怕的谣言心里也有点毛毛的，不禁加快了脚步。
根据回忆他走到上次的地方，何江南就听到从里面传来的簌簌声，他这才确定了地方。
走进去一看果不其然齐元安已经在哪里了，他手里拿着一把剑练着。
看到何江南出现他这才收了剑。
“你迟到了。”齐元安手背后站着严肃的说。
“哎呀呀，路上有些事耽误了。”何江南嬉笑着回道。
“给你半柱香的时间准备，好了就过来！”进入状态的齐元安变得非常的严肃。
何江南很快就准备好了，怀着激动的心情走了过去，两眼瞪大兴奋的问，“我会变得像李小龙那样厉害吗？”
齐元安眉头紧皱疑惑的问道，“李小龙是谁？”
“呃，没有谁就是一个武功高强之人。”何江南挠了挠头说道，他一激动竟忘了齐元安不是现代人的这个事情。
“废话少说，想学就赶紧来。”齐元安不想再继续废话下去便说。
想要拥有高超的武功首先得先拥有强健的体魄，一心只想练就深厚的内里而忽略了身体的修炼，最后只会落得一个静脉尽断的下场。有多少修习武功之人，想要快速成名便吃下增长内力的丹药，最后身体撑不住强大的内力筋脉尽断成为废人悔不当初。
“你以前并未修习武功身子骨又弱，所以我们先从练习体魄开始。”齐元安根据何江南的情况说道。
“好！”何江南想也不想立刻就答应了。
“嗯，那从今天开始。你上学路上不可再乘坐撵轿要自己行走，每天下午到这里时蹲马步一个时辰，绕着这里奔跑半个时辰，练习基本拳法一个时辰。一个月的时间不可懈怠，不可间断。你能做到吗？”齐元安认真的问道。
“什，什么？我的天呐，这也太多吧。”何江南苦着脸不敢相信自己的耳朵，“这是要把他累死的节奏啊……”
何江南内心苦不堪言，只是面对齐元安的视线他还是硬着头皮应应承了下来，“能！能做到……”
“好，那便从今日开始吧。我在这里练剑，你去那边开始吧。”