崔少艾不服气，下定决心要小心一些，发了个试探球。
眼看着乒乓球过来了，周枍堂轻蔑一笑，球拍一转，将球击了回去，崔少艾正准备接球，却见......乒乓球在与球桌相接之时，居然没有继续往前，而是往回缩了一下，打了崔少艾一个措手不及。
反向操作也有人用出来过，不少人还总结出来了规律，算不上什么稀奇招式，但这一手帝国秘技·回旋杀就厉害了，谁能想到这球居然还能不往前走的？
“怎么样，我这一手猛虎回头厉不厉害？”周枍堂洋洋得意。
崔少艾不怕速度快的直球，多快都行，就算上一秒打左边，下一秒打右边，她也能做到让球拍换只手打回去，但她看不懂这些套路啊！
改变方向就算了，居然还有往回弹的招式？没准备的话，这谁能接得了。
“算你狠！再来！”崔少艾没什么胜负心，只是觉得有趣而已，两人你来我往的打完一局就没有再继续打下去了，这里人太多了。
“有机会的话可以办一个乒乓大赛，这种项目就是为帝国人而生的项目，武者身体素质这么好，打起来一定很精彩。”周枍堂带着她来到溜冰场，帮她穿上了溜冰鞋，“试试这个，我以前就一直想练花样滑冰，不过一直没有时间练习。”
崔少艾看着这个蹲在自己面前的男人，歪着头笑着，使出了45度斜角必杀技：“那我们以后常来吧！”
“常来是不可能常来了......”周枍堂揽着她的腰，脚下一蹬，两人以极快地速度冲了出去，化做一道幻影，风中传来了他的声音，“今天就尽情放肆好了。”
花样滑冰这项运动的艺术美感且不去说，单说这项运动对男女之间的促进作用，就足以令大多数男男女女们心动了。
崔少艾俏脸嫣红，顺着周枍堂的动作行动，化做翩翩起舞的蝴蝶，穿梭在人群之中，毫无保留地倾泄着自己的爱慕之心。
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经历过美妙的一夜，当阳光洒进房间之时，崔少艾唤醒了周枍堂。
“殿下，时间不早了呢。”崔少艾揉着眼睛，打了个哈欠，“啊，好久没有这么睡过了，原来我也是会累的呀。”
“不，我才是累的，你是太满足了才会这样放松。”周枍堂也很舒服，退出自律模式之后，身体居然感觉到了疲倦，可见生命天赋仍有不完善的地方。
这一点周枍堂也早有预料的，他尝试过不进行睡眠，结果仍是会感受到疲倦。
不过他的不眠时间已经非常夸张了，如有必要，他可以连续一个月不进行睡眠且保证自己精神饱满，不过事后会连续睡上好几天。
据他所知，世界纪录是连续十九天不睡觉，周枍堂已经明显超出了这个界限。
由此可见，生命天赋是有用的，却不是万能的，仍有一部分精力损耗是需要通过睡眠才能进行补充的。
关于崔少艾的事周枍堂想了想，还是决定不跟楼秀说。
虽然不说的话楼秀知道了可能会有些脾气，但说了的话也太小题大做了，崔少艾的卷宗，楼秀一查就知道了，只是那些过往的事需要去看以前的卷宗才能看见，现在的资料看上去跟以前的崔少艾完全不同。
专门去说显得心虚，本来就没什么，只是陪一个喜欢自己的女孩子玩了一晚上而已。
不说的话，也不知道楼秀知道了会是怎么个想法......但周枍堂是很相信楼秀的，他不认为楼秀会因为这点事会有什么不满，真有的话，她也会直接表露出来的。
天色已经大亮，苏白晨在饮料店等待已久，看到他们的时候还揉了下眼睛：“天哥......你看起来好像不一样了。”
“放松了一些，之前是在用大脑来控制身体，现在是随意舒展，所以看起来有些不同。”
苏白晨一直以为这是天赋的，她认识的周枍堂一直都是极度自律的，迈的步伐永远都是一致的，写的字永远都是同样大小，看着就令人头皮发麻。
“呃，用大脑控制的话，这么严格不会累吗？很难学的吧？”苏白晨问道。
“相信我，不要学！想把这种能力锻炼成他这样，至少也得坚持几个月，难度大概是基因学的一万倍。”崔少艾以前就见过自律模式，也尝试过修行，可惜连一天都没有坚持下来，太难了。
听她说得这么可怕，苏白晨自己想了想，也觉得这太恐怖了，还是不学算了。
在店里要了杯牛奶营养套餐，几人坐下来闲聊，苏白晨也没急着说她娘的事，看上去应该是比较顺利的。
捧着温热的牛奶，崔少艾很开心：“听说锦州和林州已经在大肆养殖奶牛场了，这东西现在好贵的，这么一杯就要五十宝钞，等以后奶牛多了，我们就可以天天喝牛奶了！”
牛奶营养价值极高，这会的牛奶是纯天然的，因为没有精加工的白糖，牛奶的口感并没有多少甜味。
从营养学上的角度来说，人类不需要摄入任何精加工糖分，哪怕从事体力劳动也不需要，如果身体的确有所缺失，也可以适当的补充些果糖，而不是食用加工糖。
周枍堂从西域引进奶牛，大规模种植甘蔗，就是为了提高五州人民的身体素质。
甘蔗能提供大量的果糖，也可以提炼白糖，令五州武者得到充分的糖分补充。
反正五州很是富裕，地产又极为丰富，绝对的鱼米之乡，哪怕减少一半的灵米用地也能让人吃饱饭，更别说还有杂交水稻这个杀手锏在了。
五州人很乐意尝试这些新鲜事物，花城大学再适当的引导一下，很容易掀起一股风潮。
花城大学只要说牛奶营养价值高，五州人就会每天喝一杯牛奶，至于营养价值怎么个高法，那就是专业人员的事情了。
现在的牛奶价格稍高，只有那些拆二代们才会考虑每天来上一杯，等杂交种培育出来了，产量提升，价格也就会随之而降，慢慢增加五州人民的底蕴，培养出更好的下一代。
“三元宗有饮食学，我和白晨也有在学习，你感兴趣的话也能来听听看。”周枍堂活动了一番筋骨，很是满意，“修行速度比我想象中的要快，自律状态下的修行比堆资源更加重要。”
崔少艾无语：“那也不是谁都可以做得到的。花城大学对每个境界都已经有了明确的划分了吧，前三境弄清楚没有？”
“低境武者的修行已经简单很多了，一境是开气海，这个步骤最简单也最重要，就是用特定的方法来控制灵气，使其慢慢改造身体。”
“这个说都知道，我是说数据，数据呢？什么样的人，不同情况的对比？”崔少艾深知数据传承的可怕，花城大学还没法做到检测每个人的身体数据，然后根据这套数据去制定一个专属方案。
但好几年过去了，崔少艾知道花城大学肯定有自己的一套经验，能从实验数据中总结出一套规律，已经足以将其称之为经验科学了，而不是纯粹的经验学。
周枍堂耸肩：“你这么问我也很为难的，数据的确是有一些，比如说花城大学冥想法，它对身体素质就没有多少要求，体弱多病的人也能修行且速度不慢，体格强壮的人修行起来速度也快不到哪里去，稳定而坚决，不少学生都在修行。”
“还在摸索吗？当初立项的时候就很可怕了，各项基础数据都有对比，这门冥想法应该也在不停修改吧？机密？”崔少艾很好奇，她自己就是这门冥想法的修炼者。
崔氏有自己的一套冥想法，十七岁的崔少艾就已经是四境武者了，但她毅然决然选择了转修，转修的正是花城大学冥想法。
转修这个事是很正常的，周枍堂修炼九龙秘法，修炼盘石功，这都是可以的，只是未必能有相辅而成的效果而已。
如果两种功法的作用是差不多的，那么转修就没意义了，并不会让根基变得更加扎实。
比如说九龙秘法的加成很是强悍，效果多样且明显，而盘石功呢，则是在防御方面要比九龙秘法强出不少，那么周枍堂修炼盘石功的话防御也会随之加强，但盘石功附加的力量速度之类的效果就微乎其微了，这些效果九龙秘法本来就有。
如此一来花时间修行不是不可以，但自己要明白功法的不同，修行功法所需要付出的时间，如此才能确定值不值得花时间去修行其他功法。
至于什么气息冲突之类的，那都扯淡，根本就没有气海，哪里来的气息冲突？
说直接一点，用俯卧撑来锻炼臂力没问题，用举重来锻炼臂力也同样没问题，二者并不冲突，但可能会影响到专精，锻炼的部位也不会完全一致。
九龙秘法是很全面的功法，大类上几乎可以说是每一项都照顾到了，什么力量体力之类的，都是有的，小分支就不好说了，神经反应速度、大脑信息处理速度这些能不能修炼，那就需要数据去支持。
单从皇室成员里没什么弱智来看，九龙秘法对大脑也会有一定的强化，当然这也可能是基因问题。
盘石功也能照顾到很多方面，力量体力同样也有，在防御方面还会显得特别突出，但仍然没法跟九龙秘法去比较具体哪一个比较好，只能说常规意义上九龙秘法要比盘石功好上一些，具体能好多少需要用大量的实验才能做出判断。
两者一个是皇室的顶级秘法，一个是苏氏的顶级秘法，从等级上来说倒是差不多的，契合度的话九龙秘法就会甩开盘石功一大截了。