一大早刘莽就被闹铃叫醒了，本来生物钟也很准，可惜今天早上事情更重要要更早，所以就上了闹钟。
起床洗漱，收拾出门到前面侧座房门前的广场上的时候天也才蒙蒙亮，穿着短袖也只是有点凉意。
在做了几组准备活动慢跑两三圈之后陈老爷子以及陈瑾忠也出来了。
“阿奴说你已经开始练马步了，站一个看看。”陈瑾忠过来说道，而陈老爷子则自己拉开了架势。
刘莽闻言做好了马步姿势，犹如牧牛起伏，头顶凌空虚顶。劲力则缓慢搬运着偶有断续却也勉强算连得上，只是不能体会阿奴说的劲成一股，犹如丝带飞舞，连绵不绝而又轻松写意。
“这个是牛步而不是马步，骑过马没？”陈瑾忠哭笑不得的道。
“没有，但骑过牛。”
“阿奴也真是的，胡闹！正常人由于身体素质一般，所以只能追求机巧灵动，而马的力量起伏和一般人的条件差不多，所以会由骑马的动作演化而形成马步。
至于一些天生神力以及天生身形强壮之人由于自身原因动作无法像一般人一样灵动，这个时候他们就需要更稳重，起伏更慢的坐骑配合。所以古代就有很多的天生神力的将军才会选择犀牛等坐骑。武器重量是一方面，还有就是他们的动作频率，这个时候他们练得就不是马步了，而是配合自己的坐骑了。”陈瑾忠解释道。
刘莽也是第一次听到这样的解释，好像想想也对，当初觉得阿奴讲得头头是道，到了陈瑾忠这里就是漏洞百出了。
“算了，待会我可能会有些粗暴，有些疼，你要坚持住，注意走劲。”在得到刘莽的点头之后陈瑾忠毫不客气的开始对着刘莽的双脚还有腰腹用手“啪”“啪”“啪”的拍了起来。
还别说虽然陈瑾忠打的时候有些疼，但是感觉他打到哪里劲就“啪嗒”跟到哪里，劲力运转明显比自己蹲马步时快了许多，而且劲力全连续起来了。
第一遍一个来回下来刘莽感觉全身通畅但是陈瑾忠也开始有些喘气了，到第二遍的时候依旧连续拍了一个来回。
“有感觉没有？”陈瑾忠喘着气说道，“按照我刚才拍的时候那个劲的走动自己来两遍。”
刘莽自己尝试的时候第一遍依旧磕磕碰碰，第二遍要稍好一些，第三遍的时候陈瑾忠又双手帮自己拍了起来，不过只是哪里劲没到位的时候他一拍，劲就到位了就靠自己搬运。
一连搬运了十多次之后终于感觉自己全身的劲力运转到位了，特别的舒服，随着凌空虚顶，倒是引来陈瑾忠的头一句夸奖，“不错。”
连着蹲了二三十分钟陈瑾忠就叫刘莽起来了，“今天马步就蹲到这里，过犹不及，再蹲下去就是损伤了。”说着拿出一瓶药说道，“把这活络油擦擦膝盖，后面我再找几副药到时你带回去包住膝盖，一天一副药包一个星期。下面刘老弟你可以休息了，也可以看我们练武，但是不能跟着练，不然以后练的时候错得更多。”
刘莽在旁边看了一会然后也就接着练练其他的锻炼方式了。
陈瑾忠和陈老爷子一套打完跟着打下一套，感觉比印象中的凌厉许多。刘莽练了会就进院子里准备休息，结果两位夫人以及几个阿姨也在院子里面练着，而阿奴则在旁边压着腿。
这才是朝气蓬勃的家庭啊。
早上接着把体力刷完，吃过午饭之后就是在陈老爷子的带领下见过了几位族老。问的问题和昨晚陈老爷子问的差不多，在陈老爷子的支持下很快也获得了族老们的支持。
“当年我们老爷子在张占魁大师门下学习，后来出师之后为了武学便于传家于是留下了两套武功，一套有着不少杀招，堪称国术，我和不喜练的就是这一套。另一套就是阿奴现在所练的，去除了一些杀招以及危险动作，所以这一套传出去却也没什么，只是终究和八卦形意门有些渊源所以得知会一声。”陈老爷子在回来时候跟刘莽说道。
“至于你学习的武术到时先从简单的这一套练起，等熟悉劲力劲道之后再改练我们练的这一套。至于拜师就不用了，当年孙先生联合冯先生等人成立了中央国术馆，只是如今国术再次没落，能由你再次发扬光大的话也算是武术界对你的一份感激。不用担心师承问题，只是传法一两个人的话我们还是承担得起的。”
在和陈老爷子等沟通之后这次的事情算是了了，结果吃晚饭说的时候阿奴也执意要跟着一起回去。
“刘先生，阿奴到时还得麻烦您多多照顾了。”少夫人在刘莽准备订票回星城前和陈瑾忠一起来找刘莽。
“嫂子说的哪里话，阿奴也帮过我很多，我们就是互相照顾而已。这次还是因为我的疏忽才置阿奴与险地，陈大哥以及嫂子没有怪罪我心里都非常过意不去了。等阿奴想回来的时候我到时再送她回来吧。”阿奴心脏病发在昨晚吃饭前就已经和陈家这边说明过了。
祖母女三人闻言抱在一起哭了起来，只是阿奴依旧笑着安慰两位两位夫人，而两位夫人也半哭半泣的说着“我们的阿奴长大了。”倒没有一个人怪罪刘莽，这让刘莽的愧疚更深了。
“那还是麻烦刘先生了。”少夫人抹了一把泪说道，“当年由于我年轻不懂事，和他爸爸切磋武艺的时候不小心伤到肚子，到医院才发现已经怀上了阿奴。只是我自小体质娇弱，所以为了以后只能咬牙生下阿奴，没成想竟然造成了阿奴的先天性心脏病。
后来我们也曾考虑过做手术手术，只是后面由于练武阿奴的体质变得越来越好而且做手术也有危险，还有排斥反应，阿奴不同意手术也就没再考虑。
我由于从那时起开始好好的调养，直到去年才能继续为陈家留下香火，只是后来忽略了阿奴的感受，阿奴变得越来越自闭以及乖张。
阿奴自小自尊就很强，所以倒是还请刘先生多多费心。阿奴虽然和你呆了短短几天的时间，可是阿奴确实变得比以前开心多了，也懂事多了。拜托刘先生了。
这是一张卡，密码是六个0，里面有100万，不成敬意还请刘先生收下。”少夫人啰啰嗦嗦的嘱咐了一大堆之后给刘莽递了一张银行卡。
“嫂子，您太见外了，阿奴现在也算是我的员工了，她有什么事我们都会照顾她的，而且她现在也有工资，真的不用，如果到时真有难处了我会给陈大哥打电话的。”刘莽推辞道。
后面陈瑾忠夫妇和刘莽聊了一会天之后让刘莽明天继续起早然后就离开了，而刘莽也终于明白阿奴当初为何离家出走来找自己了。
订好明天回星城的票之后刘莽就睡了。
醒来依旧靠闹铃，刘莽到练武场的时候陈瑾忠已经在那玩着石锁了。在纠正了刘莽一两次劲力搬运之后刘莽就能顺溜的搬运其劲力来。
如果没有昨天陈瑾忠的一顿拍打，刘莽也不会这么快的掌握蹲马步的方法。虽然下去后看了下自己整个大腿小腿都被拍红了，但是陈瑾忠也累得不行，消耗很大。从前面脸不红气不喘的玩个刘莽堪堪能提起来的一百斤石锁，玩得跟小玩具一样就看的出来。
这就是所谓武术的拜师的用意了，没有这几下关键的指点，登堂入室就要不知道用多少的功夫水磨出来。
这次不知不觉蹲了四十分钟，感觉有些上瘾。
一番依依不舍的离别之后刘莽和阿奴登上了回星城的高铁。