至于说新老师和球队教练的来源，这倒不是问题。由于这些年，张大山老师在互联网上不遗余力的宣传他们的球队，凉亭沟小学的知名度也很高了。有很多跟张老师有共同理念的人慕名而来。
可这也带来了一个问题就是老师的宿舍也不够。不得以学校只能在学校的周边租用几间民宅作为老师的宿舍。即便是这样，宿舍耶很拥挤了。甚至一个房间住了四名老师。
这些老师也都是成年人，也需要**和空间，短时间住在一起还行，时间长了难免会出现磕磕碰碰。这都是困扰着梅校长的问题。
现在罗少飞提出，要给他们建一个宿舍和篮球馆，还要升级篮球场的场地，这可把他们乐坏了。
于是罗少飞就住在凉亭沟小学，跟张大山老师挤在一个屋里。
飞芸慈善基金的工程人员此时正在虬龙寨和风溪寨测绘和规划戒毒所以及飞芸慈善技术学校的事情，他们忙的头打脚后跟，根本没有时间。
罗少飞也知道现在如果他再从飞芸慈善基金那里抽人，恐怕龙拓实非『自杀』不可了。罗少飞这位老板非但平时就是个甩手掌柜，更过分的是还经常给他们的工作加码。
无奈之下罗少飞只得打电话给耿芸，请求他的帮助。耿芸二话没说，就把十多名相关的技术人员给派到了量山州。
在等这些技术人员到达的这几天里，罗少飞每天都给罗雯婷针灸，然后剩下的时间，就在琢磨如何用五禽戏和八段锦来设计新的训练方法。
最终，他拿出了全新设计出炉的训练方案。训练方案一共是七套动作，这些动作都被罗少飞编上了号码。
其中一号动作来源于八段锦，是比赛和训练前的热身运动。这套运动能够充分的拉伸身体的每一条韧带，使得身体的肌肉完全伸展开。
而且这一号动作是由慢及快，循序渐进。更精妙的是，如果运动员的身上哪个部位有伤病隐患，在热身的时候，身体相关部委就会有疼痛感。及时去找队医检查，这样就能够非常好的避免因为热身或者是比赛所造成受伤。
2号动作也来源于八段锦，用于赛后和训练之后的恢复。这一套动作不光只有身体的动作，还配合有特殊的呼吸方法。
使用2号动作，能够使得人迅速的放松下来，而且能够帮助人体加速的分解体内因为疲劳而积累起来的『乳』酸。如果在系列比赛中恢复的好，越到后面的比赛体能就越好。
尤其是特殊的呼吸引导方法，这其实就是一种特殊的内功。长期进行练习，能够有效的提高身体素质，还能够修补体内的一些损伤。
罗少飞设计的剩下五套动作都来源于五禽戏。其中的3号动作来源五禽戏中的虎形。这一套动作主要是训练队员们的爆发力和速度。
4号动作来源于五禽戏中的鹿形，这一套动作主要训练的是队员们的耐力。
5号动作来源于五禽戏中的熊形，这是一套训练力量的方法，可以非常有效的训练运动员们身上的核心力量。
传统的运动员训练力量，都是针对某一块肌肉进行单独训练，而使用这种5号动作，可以同时对身体很多部分的力量进行训练，这更贴近于实战。
6号动作来源于五禽戏中的猿型，他的目的是为了训练运动员的灵活『性』和敏捷『性』。
7号运动来源于五禽戏中的鸟形，这套动作主要的目的是为了训练运动员的平衡『性』和身体的协调『性』。
设计出这些训练方案之后，罗少飞把这些训练的方法编辑成册，并亲手绘制成了图谱。然后罗少飞把这些训练方案发回到滨海市，让自己收购的印刷厂，把这些装订成书，先印出200份，然后发到量山州。
为了让孩子们便于记忆，罗少飞还想办法把这些动作给变成了口诀。
紧接着罗少飞手把手的把每一套动作都教给了张大山老师和他的同事们。整个教学的过程，都有专人拿摄像机一丝不苟的给拍摄下来，今后给他们辅助教学使用。
张大山教练毕竟是专业运动员出身，几套动作学下来之后，他能够感到这几套训练方案的巨大价值。虽然他只是经受了短短几天的训练，他甚至能感觉甚至在他的这个年纪，他的身体素质都有所提高。于是他废寝忘食学习起来，一有不明白的时候就去问罗少飞。罗少飞也被他这种钻研的精神所感动。
罗雯婷接受了罗少飞三天的针灸治疗之后，就活蹦『乱』跳的跑回去上课了。她能感觉到自己身体的变化，对于治好自己的病更有信心了。
更令罗雯婷开心的是，她现在有一个干哥哥了。罗雯婷是个独生子女，她家里就这么一个孩子，这一点在量山州的农村地区是很罕见的。
罗少飞不喜欢她叫自己罗叔叔，而是让她叫自己哥哥。罗少飞是一个孤儿，他又何尝不想有一个小妹妹呢。
何况两个人都姓罗，500多年前是一家，所以罗少飞干脆就收了罗雯婷做自己的干妹妹妹。
终于，在忙碌了四天之后，华芸集团的测绘人员和设计人员赶到了。
华芸集团这一次被派到量山州的勘探设计团队，带队的是一个叫杨博的人。这个人是一个胶东大汉，身材魁梧，胡子拉碴，说话嗓门很大，为人很豪爽。
对于他罗少飞很熟悉，像北方杏林中医院二部工程，华芸制『药』二厂改造工程，北方中医进修学校新校区的改建工程，都是这杨博带领手下团队进行勘探和设计的。
他跟罗少飞的几次合作，双方相处得非常好，还坐在一起喝过几次酒。
其实在建筑勘探设计领域，这杨博的风格并不讨喜。这个人做事风格非常严谨，考虑事情很周到，设计时一丝不苟，而且他的设计方案很务实，用一个词形容就是朴实无华。对于业主提出的违反设计原则的要求，他是坚决不会采纳的。
请收藏本站阅读最新小说!