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看着噤若寒蝉的两人,刘宏也不再与他们玩笑。

随后刘宏笑声道:“好了!朕不会告诉元化的!”

“多谢陛下!多谢陛下!”

赵忠张让二人赶忙连连谢恩。

“还是赶紧给朕演练一遍那个五禽戏吧!不要搞其他的了!”

虽然张让和赵忠二人的小动作让刘宏很开心,但五禽戏才是最重要的,是以刘宏这才出言警告了二人一番。

“诺!”

于是张让、赵忠二人也赶忙收起各自的小心思,孰轻孰重,他们还是分得清的,于是在赵忠的带领下,两人开始仔细的进行演练。

只见赵忠再次模仿猛虎,向前窜了三次,而后直直的向后窜了两次,而后松开一支手臂侧身向上仰去,最后就是身子前伏,长引腰。

随后又各自模仿了熊、鹿、猿、鸟等等几个动作。

在刘宏看来,或许是两人不熟练的缘故,除了最后鸟的动作,其余几种,怎么看怎么辣眼睛。

“陛下,这就是华佗医师教授给奴婢的五禽戏。”

演练完成最后一式之后,赵忠和张让二人面色红润,额间都也渗出一丝细汗。

虽然期间有些动作有些不雅,但是从二人的状态来看,这个五禽戏的效果还是非常不错的。

随即刘宏看向张让,“感觉如何啊?”

张让仔细感受了一下自身的状态之后,恭声说道:“启禀陛下,奴婢只觉得四肢发热,身体轻盈,而且腹中还有些饥饿感!”

“哦?那朕也来试试!!”

刘宏面色一动,说罢便起身来到殿内,作势就要向下趴去。

“陛下不可....万万不可呀!”

张让、赵忠二人见状,急忙开口阻止了刘宏的动作。

被二人冷不丁的一这么开口,刘宏一个失神重心不稳,身形不由得向前倒去。

不好!!

张让、赵忠二人见状,眼睛一瞪,一个箭步冲到到了刘宏身旁,一左一右将刘宏扶住,这才避免了意外的发生。

“奴婢万死.....!!”

待到刘宏站稳身形之后,张让、赵忠二人,连忙跪倒以头磕地,两人身体也不停的打着哆嗦。

回想起刚才的一幕,可真是把二人吓的肝胆欲裂,若是天子真到摔倒在他们面前,哪怕只是磕破点儿皮,太后还有朝臣们就决然饶不了他们。

“起来吧!一惊一乍的,搞什么鬼?”

对于刚才的意外,刘宏倒是没有丝毫不悦,而是面色平静的看向二人。

“呃~陛下...有些动作实在是不雅,您贵为天子!实在是不宜....”

二人起身之后,赵忠心有余悸的看了刘宏一眼,张让也小心翼翼的看着刘宏点了点头。

“呵~你们说的也对!倒是朕忽略了!”

刘宏这才回过味儿来,自己刚才只想着五禽戏带来的好处,却忘了有些动作,他们这些奴婢做得,自己这个天子却是做不得的。

随即刘宏无奈得叹了口气,虽然说天子高高在上,可是有些事也不是想做就能做的。

见到刘宏突然唉声叹气,赵忠还以为天子心有失落,连忙开口说道:

“陛下,华佗医师也说了,这套五禽戏也不用全部照做,只需挑选自己喜欢的运动多做几遍即可!”

刘宏点了点头,随后说道:“这样也好!那你就再演练一遍,朕也学一学,练一练!”

“诺!!”

随后赵忠站直了身体,轻轻抬起左腿,而后双手高高举起,眉毛上抬,而后双臂用力向上一伸。

刘宏见状,也有模有样的按照那个动作来了一遍,有点儿做伸展运动的味道。

“陛下真乃神人在世,天姿不凡,只是看了一眼,动作就如此标准优美,实在是让奴婢心悦诚服.....”

一旁的张让见到天子居然做的如此轻松,顿时惊为天人,连忙一个马屁拍了过去。

刘宏撇了张让一眼,淡淡说道:“不要拍马屁了,过来跟朕一起练!!”

“哎~...”

张让闻言,面带笑容的来到了刘宏身后。

随后,赵忠在前面将挑选出来的动作,一个一个的进行着演示,刘宏和张让则在后边有模有样的进行着练习。

大约三分钟之后,刘宏才将所有动作堪堪完成。

微微活动了一下脖颈,感觉颈肩处的酸胀感的确减轻了许多。

“陛下感觉如何?可有不适?”

赵忠满脸期待的看向刘宏,恭声问道。

刘宏满意的点了点头,“不错....这一套动作下来,整个身体的确轻松许多!”

“奴婢恭喜陛下!贺喜陛下!!能得此法,陛下的身体也就会越发的强壮起来!此乃我大汉之福,天下百姓之福!”

张让闻言,顿时面露喜色,急忙又是一个马屁拍了上去,看那模样,仿佛自己娶了个娇妻美妾一般。

“呵呵~你呀你!就会拍马屁!”

听得张让此话,刘宏也很是开心的笑了起来,对于张让的那番话,显然很是受用。

俗话说,身体就是本钱,谁不希望自己有一个好身体呢?

张让则是低着头,内心欣喜的恭声说道:“奴婢句句都是肺腑之言!”

一旁的赵忠有些愕然的看了张让一眼,没想到张让的马屁功夫已经如此炉火纯青到了这等地步,居然能够将天子哄的如此开心。

明明自己才是出力最多的,可是怎么看都是张让占了大便宜,这让赵忠心中很是不爽。

他很是怀疑,这个张让是不是暗中找到了曹嵩,然后偷偷从他那里学来了这些本事。

“呵呵~好了,去给朕找些吃的来,朕饿了!”

由于刚刚做完一套动作,再加上之前的开怀大笑,心情也好了许多,刘宏腹中也感觉到了一阵饥饿。

说罢刘宏还不忘揉了揉自己的肚子。

见状,张让连忙说道:“奴婢这就去膳房让他们给陛下准备吃食!”

“恩!要多准备一些!”刘宏面露笑容,点头的同时,还要求今日加餐。

“奴婢明白了!”

陛下终于想吃东西了,自己对太后也能有个交代了,想到这里,张让不由得心下大喜,连忙转身向外跑去。

“筱红姐姐,您怎么来了?”

刚刚跑到殿外的张让,便见到了在此等候的筱红,连忙过去打了声招呼。

虽然筱红年纪比他小上许多,也就十五岁左右的样子,不过她毕竟是太后身边的红人,即便是如今的张让见到她那也得客客气气的叫声姐姐。

筱红微微一笑,轻声说道:“我奉太后之令,过来给陛下送些吃食!”

说话间张让也发现了筱红身后的几名宫女,以及她们手中的食盒。

“那正好,陛下也饿了!筱红姐姐请随我来!”

“有劳张常侍了!”

“筱红姐姐不必客气!”

随后筱红还有几个宫女,便在张让的带领下,来到了德阳殿内。

“拜见陛下!”

“筱红,你怎么来了?”

见到跟在张让身后的筱红,刘宏心中微微有些诧异,太后还是第一次派筱红来到德阳殿。

“妾奉太后之命,前来给陛下送些吃食!”

说罢,筱红招了招手,身后跟着的几名宫女提着食盒来到了前方。

刘宏笑着点了点头,“恩!刚好,朕也饿了,叫她们送过来吧!”

很快,所有的饭菜经过张让、赵忠二人试吃之后,被一一摆放在了刘宏的面前。

桌案之上,三荤三素,还有一碗鸡汤,几个小菜,几乎摆满了整个桌案,比自己以往吃的那些,可是奢侈太多了。

而且就这,还是窦太后特意嘱咐的,说天子节俭,不要送太多,不然还不知道会送来多少。